358.4
Калорий (ккал)
4.5
Белки, г
32.9
Жиры, г
19
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
6%
Жиры
55%
Углеводы
8%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 184 г | 294.4 | 3.7 | 27 | 15.6 |
| 189 г | 302.4 | 3.8 | 27.8 | 16.1 |
| 194 г | 310.4 | 3.9 | 28.5 | 16.5 |
| 199 г | 318.4 | 4 | 29.3 | 16.9 |
| 204 г | 326.4 | 4.1 | 30 | 17.3 |
| 209 г | 334.4 | 4.2 | 30.7 | 17.8 |
| 214 г | 342.4 | 4.3 | 31.5 | 18.2 |
| 219 г | 350.4 | 4.4 | 32.2 | 18.6 |
| 224 г | 358.4 | 4.5 | 32.9 | 19 |
| 229 г | 366.4 | 4.6 | 33.7 | 19.5 |
| 234 г | 374.4 | 4.7 | 34.4 | 19.9 |
| 239 г | 382.4 | 4.8 | 35.1 | 20.3 |
| 244 г | 390.4 | 4.9 | 35.9 | 20.7 |
| 249 г | 398.4 | 5 | 36.6 | 21.2 |
| 254 г | 406.4 | 5.1 | 37.3 | 21.6 |
| 259 г | 414.4 | 5.2 | 38.1 | 22 |
| 264 г | 422.4 | 5.3 | 38.8 | 22.4 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал