356.8
Калорий (ккал)
4.5
Белки, г
32.8
Жиры, г
19
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
6%
Жиры
55%
Углеводы
8%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 183 г | 292.8 | 3.7 | 26.9 | 15.6 |
| 188 г | 300.8 | 3.8 | 27.6 | 16 |
| 193 г | 308.8 | 3.9 | 28.4 | 16.4 |
| 198 г | 316.8 | 4 | 29.1 | 16.8 |
| 203 г | 324.8 | 4.1 | 29.8 | 17.3 |
| 208 г | 332.8 | 4.2 | 30.6 | 17.7 |
| 213 г | 340.8 | 4.3 | 31.3 | 18.1 |
| 218 г | 348.8 | 4.4 | 32 | 18.5 |
| 223 г | 356.8 | 4.5 | 32.8 | 19 |
| 228 г | 364.8 | 4.6 | 33.5 | 19.4 |
| 233 г | 372.8 | 4.7 | 34.3 | 19.8 |
| 238 г | 380.8 | 4.8 | 35 | 20.2 |
| 243 г | 388.8 | 4.9 | 35.7 | 20.7 |
| 248 г | 396.8 | 5 | 36.5 | 21.1 |
| 253 г | 404.8 | 5.1 | 37.2 | 21.5 |
| 258 г | 412.8 | 5.2 | 37.9 | 21.9 |
| 263 г | 420.8 | 5.3 | 38.7 | 22.4 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал