339.2
Калорий (ккал)
4.2
Белки, г
31.2
Жиры, г
18
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
6%
Жиры
52%
Углеводы
7%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 172 г | 275.2 | 3.4 | 25.3 | 14.6 |
| 177 г | 283.2 | 3.5 | 26 | 15 |
| 182 г | 291.2 | 3.6 | 26.8 | 15.5 |
| 187 г | 299.2 | 3.7 | 27.5 | 15.9 |
| 192 г | 307.2 | 3.8 | 28.2 | 16.3 |
| 197 г | 315.2 | 3.9 | 29 | 16.7 |
| 202 г | 323.2 | 4 | 29.7 | 17.2 |
| 207 г | 331.2 | 4.1 | 30.4 | 17.6 |
| 212 г | 339.2 | 4.2 | 31.2 | 18 |
| 217 г | 347.2 | 4.3 | 31.9 | 18.4 |
| 222 г | 355.2 | 4.4 | 32.6 | 18.9 |
| 227 г | 363.2 | 4.5 | 33.4 | 19.3 |
| 232 г | 371.2 | 4.6 | 34.1 | 19.7 |
| 237 г | 379.2 | 4.7 | 34.8 | 20.1 |
| 242 г | 387.2 | 4.8 | 35.6 | 20.6 |
| 247 г | 395.2 | 4.9 | 36.3 | 21 |
| 252 г | 403.2 | 5 | 37 | 21.4 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал