321.6
Калорий (ккал)
4
Белки, г
29.5
Жиры, г
17.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
5%
Жиры
49%
Углеводы
7%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 161 г | 257.6 | 3.2 | 23.7 | 13.7 |
| 166 г | 265.6 | 3.3 | 24.4 | 14.1 |
| 171 г | 273.6 | 3.4 | 25.1 | 14.5 |
| 176 г | 281.6 | 3.5 | 25.9 | 15 |
| 181 г | 289.6 | 3.6 | 26.6 | 15.4 |
| 186 г | 297.6 | 3.7 | 27.3 | 15.8 |
| 191 г | 305.6 | 3.8 | 28.1 | 16.2 |
| 196 г | 313.6 | 3.9 | 28.8 | 16.7 |
| 201 г | 321.6 | 4 | 29.5 | 17.1 |
| 206 г | 329.6 | 4.1 | 30.3 | 17.5 |
| 211 г | 337.6 | 4.2 | 31 | 17.9 |
| 216 г | 345.6 | 4.3 | 31.8 | 18.4 |
| 221 г | 353.6 | 4.4 | 32.5 | 18.8 |
| 226 г | 361.6 | 4.5 | 33.2 | 19.2 |
| 231 г | 369.6 | 4.6 | 34 | 19.6 |
| 236 г | 377.6 | 4.7 | 34.7 | 20.1 |
| 241 г | 385.6 | 4.8 | 35.4 | 20.5 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал