262.4
Калорий (ккал)
3.3
Белки, г
24.1
Жиры, г
13.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
4%
Жиры
40%
Углеводы
6%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 124 г | 198.4 | 2.5 | 18.2 | 10.5 |
| 129 г | 206.4 | 2.6 | 19 | 11 |
| 134 г | 214.4 | 2.7 | 19.7 | 11.4 |
| 139 г | 222.4 | 2.8 | 20.4 | 11.8 |
| 144 г | 230.4 | 2.9 | 21.2 | 12.2 |
| 149 г | 238.4 | 3 | 21.9 | 12.7 |
| 154 г | 246.4 | 3.1 | 22.6 | 13.1 |
| 159 г | 254.4 | 3.2 | 23.4 | 13.5 |
| 164 г | 262.4 | 3.3 | 24.1 | 13.9 |
| 169 г | 270.4 | 3.4 | 24.8 | 14.4 |
| 174 г | 278.4 | 3.5 | 25.6 | 14.8 |
| 179 г | 286.4 | 3.6 | 26.3 | 15.2 |
| 184 г | 294.4 | 3.7 | 27 | 15.6 |
| 189 г | 302.4 | 3.8 | 27.8 | 16.1 |
| 194 г | 310.4 | 3.9 | 28.5 | 16.5 |
| 199 г | 318.4 | 4 | 29.3 | 16.9 |
| 204 г | 326.4 | 4.1 | 30 | 17.3 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал