204.8
Калорий (ккал)
2.6
Белки, г
18.8
Жиры, г
10.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
3%
Жиры
31%
Углеводы
4%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 88 г | 140.8 | 1.8 | 12.9 | 7.5 |
| 93 г | 148.8 | 1.9 | 13.7 | 7.9 |
| 98 г | 156.8 | 2 | 14.4 | 8.3 |
| 103 г | 164.8 | 2.1 | 15.1 | 8.8 |
| 108 г | 172.8 | 2.2 | 15.9 | 9.2 |
| 113 г | 180.8 | 2.3 | 16.6 | 9.6 |
| 118 г | 188.8 | 2.4 | 17.3 | 10 |
| 123 г | 196.8 | 2.5 | 18.1 | 10.5 |
| 128 г | 204.8 | 2.6 | 18.8 | 10.9 |
| 133 г | 212.8 | 2.7 | 19.6 | 11.3 |
| 138 г | 220.8 | 2.8 | 20.3 | 11.7 |
| 143 г | 228.8 | 2.9 | 21 | 12.2 |
| 148 г | 236.8 | 3 | 21.8 | 12.6 |
| 153 г | 244.8 | 3.1 | 22.5 | 13 |
| 158 г | 252.8 | 3.2 | 23.2 | 13.4 |
| 163 г | 260.8 | 3.3 | 24 | 13.9 |
| 168 г | 268.8 | 3.4 | 24.7 | 14.3 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал