190.4
Калорий (ккал)
2.4
Белки, г
17.5
Жиры, г
10.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
3%
Жиры
29%
Углеводы
4%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 79 г | 126.4 | 1.6 | 11.6 | 6.7 |
| 84 г | 134.4 | 1.7 | 12.3 | 7.1 |
| 89 г | 142.4 | 1.8 | 13.1 | 7.6 |
| 94 г | 150.4 | 1.9 | 13.8 | 8 |
| 99 г | 158.4 | 2 | 14.6 | 8.4 |
| 104 г | 166.4 | 2.1 | 15.3 | 8.8 |
| 109 г | 174.4 | 2.2 | 16 | 9.3 |
| 114 г | 182.4 | 2.3 | 16.8 | 9.7 |
| 119 г | 190.4 | 2.4 | 17.5 | 10.1 |
| 124 г | 198.4 | 2.5 | 18.2 | 10.5 |
| 129 г | 206.4 | 2.6 | 19 | 11 |
| 134 г | 214.4 | 2.7 | 19.7 | 11.4 |
| 139 г | 222.4 | 2.8 | 20.4 | 11.8 |
| 144 г | 230.4 | 2.9 | 21.2 | 12.2 |
| 149 г | 238.4 | 3 | 21.9 | 12.7 |
| 154 г | 246.4 | 3.1 | 22.6 | 13.1 |
| 159 г | 254.4 | 3.2 | 23.4 | 13.5 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал