177.6
Калорий (ккал)
2.2
Белки, г
16.3
Жиры, г
9.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
3%
Жиры
27%
Углеводы
4%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 71 г | 113.6 | 1.4 | 10.4 | 6 |
| 76 г | 121.6 | 1.5 | 11.2 | 6.5 |
| 81 г | 129.6 | 1.6 | 11.9 | 6.9 |
| 86 г | 137.6 | 1.7 | 12.6 | 7.3 |
| 91 г | 145.6 | 1.8 | 13.4 | 7.7 |
| 96 г | 153.6 | 1.9 | 14.1 | 8.2 |
| 101 г | 161.6 | 2 | 14.8 | 8.6 |
| 106 г | 169.6 | 2.1 | 15.6 | 9 |
| 111 г | 177.6 | 2.2 | 16.3 | 9.4 |
| 116 г | 185.6 | 2.3 | 17.1 | 9.9 |
| 121 г | 193.6 | 2.4 | 17.8 | 10.3 |
| 126 г | 201.6 | 2.5 | 18.5 | 10.7 |
| 131 г | 209.6 | 2.6 | 19.3 | 11.1 |
| 136 г | 217.6 | 2.7 | 20 | 11.6 |
| 141 г | 225.6 | 2.8 | 20.7 | 12 |
| 146 г | 233.6 | 2.9 | 21.5 | 12.4 |
| 151 г | 241.6 | 3 | 22.2 | 12.8 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал