171.2
Калорий (ккал)
2.1
Белки, г
15.7
Жиры, г
9.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
3%
Жиры
26%
Углеводы
4%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 67 г | 107.2 | 1.3 | 9.8 | 5.7 |
| 72 г | 115.2 | 1.4 | 10.6 | 6.1 |
| 77 г | 123.2 | 1.5 | 11.3 | 6.5 |
| 82 г | 131.2 | 1.6 | 12.1 | 7 |
| 87 г | 139.2 | 1.7 | 12.8 | 7.4 |
| 92 г | 147.2 | 1.8 | 13.5 | 7.8 |
| 97 г | 155.2 | 1.9 | 14.3 | 8.2 |
| 102 г | 163.2 | 2 | 15 | 8.7 |
| 107 г | 171.2 | 2.1 | 15.7 | 9.1 |
| 112 г | 179.2 | 2.2 | 16.5 | 9.5 |
| 117 г | 187.2 | 2.3 | 17.2 | 9.9 |
| 122 г | 195.2 | 2.4 | 17.9 | 10.4 |
| 127 г | 203.2 | 2.5 | 18.7 | 10.8 |
| 132 г | 211.2 | 2.6 | 19.4 | 11.2 |
| 137 г | 219.2 | 2.7 | 20.1 | 11.6 |
| 142 г | 227.2 | 2.8 | 20.9 | 12.1 |
| 147 г | 235.2 | 2.9 | 21.6 | 12.5 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал